🌸 Dno miednicy – małe mięśnie, wielka sprawa! 🌸 Za nami wyjątkowe warsztaty pełne wiedzy, świadomego ruchu i uważności na własne ciało. 💗 Było trochę anatomii, trochę praktyki, dużo koncentracji… i jeszcze więcej odkrywania, jak ważne są mięśnie dna miednicy w codziennym funkcjonowaniu. 🧘‍♀️ Dziękuję Wam za zaangażowanie, otwartość i świetną atmosferę! Pamiętajcie – świadomość …

Warsztaty jogi dna miednicy z dnia 28.08.2026 w Jurajskim Centrum Jogi Read More »

W naszym obiekcie możesz skorzystać z aktywności w ramach karty MultiSport, a każda forma ruchu to realne korzyści dla organizmu! Regularna aktywność fizyczna pomaga:✔️ obniżać poziom stresu✔️ poprawiać jakość snu✔️ zwiększać poziom energii w ciągu dnia✔️ wspierać koncentrację i dobre samopoczucie Co ważne, teraz z kartą MultiSport możesz trenować także międzynarodowo w 5 krajach: Czechy, …

Ruch na co dzień? U nas to proste! 💙 Read More »

Z całego serca dziękujemy Wam za ten wyjątkowy weekend z jogą. To był piękny czas pełen uważności, śmiechu, rozmów, wspólnej praktyki i chwil, które na długo zostaną w pamięci. Każdy z Was wniósł swoją energię, życzliwość i obecność, dzięki czemu stworzyliśmy atmosferę, do której aż chce się wracać. Mamy ogromną radość, że mogliśmy spędzić ten …

Za nami pierwszy w tym roku wyjazdowy weekend z jogą Read More »

Kolejna praktyka Aerial Jogi za nami! 🌿✨ Dziękujemy za wspólnie spędzony czas, uśmiechy i odwagę w odkrywaniu nowych możliwości swojego ciała. Każde zajęcia to krok w stronę większej siły, lekkości i relaksu. Do zobaczenia na matach i w chustach! 💚

Coraz wyżej razem! 🧘‍♀️💙 Nasza grupa Jogi w Powietrzu (Aerial Jogi) stale się powiększa, a to dla nas ogromna radość i motywacja. Każde kolejne zajęcia to nowe osoby, wspólne wyzwania, uśmiechy i chwile relaksu w chustach. Dziękujemy wszystkim, którzy tworzą tę wyjątkową społeczność. Cieszymy się, że razem odkrywamy, jak wiele korzyści dla ciała i umysłu …

Joga w powietrzu reaktywacja Read More »

25 czerwca 2025 zapisał się w naszej szkole jako dzień, w którym dosłownie weszliśmy w rytm koła. Praktyka jogi z wykorzystaniem kół przyniosła nie tylko nowe wyzwania, ale i ogrom radości z odkrywania ciała w zupełnie inny sposób. Koło jogowe okazało się niezastąpionym wsparciem w otwieraniu klatki piersiowej, pogłębianiu wygięć do tyłu i budowaniu stabilności …

Joga na kołach 25.06.2025 Read More »

Dziękujemy z całego serca za tak liczne przybycie na świętowanie 2. urodzin naszej szkoły jogi! Wasza obecność, energia i uśmiechy sprawiły, że ten dzień był naprawdę wyjątkowy. Cieszymy się, że mogliśmy razem praktykować, śmiać się i celebrować ten czas. Do zobaczenia na macie!🧘🏻‍♂️

Joga hormonalna to naturalna metoda wspierająca równowagę hormonalną, idealna dla kobiet w każdym wieku. Regularna praktyka pomaga łagodzić objawy PMS, menopauzy i problemów z tarczycą, przywracając energię i dobre samopoczucie. Dołącz do naszych zajęć i poczuj moc jogi stworzonej z myślą o kobiecym ciele! A oto kilka zdjęć z praktyki która odbyła się 16.04.2025